Спа в Нячанге: лучшие центры, грязевые ванны и массаж

Содержание:

• Почему Нячанг — столица спа-отдыха во Вьетнаме 

• Лучшие спа-центры и термальные комплексы Нячанга 

• Виды спа-процедур в Нячанге 

• Цены на спа в Нячанге и что входит в стоимость 

• Спа при отелях и курортах Нячанга 

• Как выбрать хороший спа-центр в Нячанге 

• Полезные советы перед посещением спа 

Почему Нячанг — столица спа-отдыха во Вьетнаме 

Нячанг по праву считается столицей спа-отдыха во Вьетнаме. Это сочетание уникальных природных факторов, развитой инфраструктуры и исторически сложившейся культуры оздоровления:

• в Нячанге и окрестностях расположена зона вулканической активности, поэтому здесь много грязевых источников и термальных бассейнов;

• здесь собраны курорты мирового уровня, которые задают ритм всей оздоровительной отрасли Вьетнама;

• на курорте и в окрестностях сформировался свой микроклимат, который обеспечивает мощный оздоровительный эффект;

• местные лечебные грязи обладают массой полезных свойств и уникальных минералов;

• спа здесь сочетают расслабление и лечение, а традиции уходят корнями в прошлое;

• в отличие от дорогих спа-курортов мира, отдых в Нячанге остается доступным.

В Нячанге природа создала лечебные факторы (грязи, вода, климат),  а человек создал отличную инфраструктуру.

Минеральные источники и лечебные грязи

Грязевые процедуры считаются одними из главных в Нячанге. Все дело в том, что курорт расположен в зоне, где раньше была тектоническая активность. Именно поэтому здесь много термальных вод и грязевых источников, на которых выросли крупные курорты и оздоровительные центры.

Главной особенностью вьетнамских спа-курортов стала их аутентичность и ценовая доступность. Как правило, они расположены под открытым небом, что позволяет посетителям насладиться еще и красочными видами на море и местную флору.

Минеральные грязи Нячанга богаты микроэлементами (сера, кальций, магний, натрий, йод) и обладают уникальными свойствами для лечения целого ряда заболеваний. Ими лечат суставы и позвоночник, кожные заболевания, нервную систему. А еще грязи входят в состав многих косметических средств.

Особенности вьетнамского массажа

Вьетнамский массаж имеет несколько характерных особенностей. Одна из главных — согревающий эффект. В начале процедуры мастер растирает все тело, разогревая мышцы и раскрывая поры.  Классической чертой станет использование массажистом при сеансе не только рук, но и ног: техника «ходьбы по спине» применяется при классическом массаже. Это позволяет проработать глубокие мышцы гораздо эффективнее. 

Хотя вьетнамский массаж мягче тайского, он заимствовал у соседа элементы йоги. Мастер может мягко скручивать корпус, потягивать конечности и разминать суставы. Однако делается это более плавно, чем в Таиланде. При этом мастера учитывают и расположение акупунктурных точек для снятия блоков и восстановления циркуляции энергии.

В процедуре часто  используют и другие атрибуты, например, бамбуковые палочки, компрессы из трав, горячие камни и скрабы для тела.

Кому подойдёт спа-отдых в Нячанге

Спа-отдых в Нячанге отлично подойдет для довольно большого круга туристов благодаря доступным ценам, богатому выбору процедур и приятному климату. Среди таких категорий, например, любители доступного люксового отдыха и высокого сервиса или поклонники восточной медицины, йоги или аюрведы. 

Спа-процедуры полезны и для семей с детьми, их также любят модницы, которые следят за бьюти-индустрией и стремятся испробовать на себе все косметические новинки. И, наконец, спа в Нячанге идеально подойдет тем, кто ищет релакса и типично курортного отдыха без спешки и в гармонии с природой.

Лучшие спа-центры и термальные комплексы Нячанга 

I-Resort: горячие источники и грязевые ванны

I-Resort — это один из самых популярных и крупных комплексов с горячими источниками и грязевыми ваннами в окрестностях Нячанга. Он расположен в стороне от городской суеты и предлагает широкий спектр оздоровительных и развлекательных услуг.

Помещения комплекса построены в традиционном стиле,без камня и бамбука, а основным инструментом оздоровления служат лечебные грязи и термальные бассейны.

Грязевые чаши здесь индивидуальные, чтобы можно было расслабиться. Если вы пришли компанией, есть и большие чаши, рассчитанные на несколько человек.

Термальные бассейны имеют разную температуру воды, а в некоторых встроена система джакузи. Есть также искусственные водопады, под которые приятно подставить спину для гидромассажа.

Помимо лечебных бассейнов, есть большой открытый бассейн с пресной водой, шезлонгами и зонтиками. Здесь можно просто плавать и отдыхать между процедурами.

На территории работают отдельные бунгало, где можно сделать классический, тайский или вьетнамский массаж, а также обертывания. А если проголодались, к вашим услугам несколько точек питания. 

Thap Ba Hot Springs: классические минеральные купальни

Thap Ba Hot Springs — это старейший и самый известный комплекс горячих минеральных источников в Нячанге. Эта настоящая классика оздоровления находится у подножия башни По Нагар. 

Главным отличием комплекса станет меньшее количество развлечений и упор именно на оздоровительные процедуры.

Комплекс работает с использованием природной минеральной воды, добываемой из скважин. А в индивидуальных ваннах под открытым небом и среди тропической зелени достигается еще больший целебный эффект. Считается, что местные грязи лечат опорно-двигательную систему, суставы и травмы, связанные с ними.

Здесь построен целый комплекс соединенных между собой бассейнов с минеральной водой разной температуры. Они расположены на склоне холма, вода перетекает из одного в другой, создавая естественный гидромассаж. Есть также отдельный бассейн для длительного пребывания в воде и релакса.

На территории есть и крытые помещения с индивидуальными ваннами, где можно принять процедуру без воздействия солнца. Это удобно для пожилых людей или в очень жаркие дни.

В комплексе есть небольшие зоны с бассейнами, где маленькие рыбки garra rufa объедают омертвевшую кожу с ног. Это скорее развлекательная, но приятная процедура.

Galina Spa: спа в центре города

Galina Spa — это один из самых известных и популярных спа-центров в центре Нячанга. Он особенно популярен среди россиян благодаря центральному расположению и русскоговорящему персоналу.

Комплекс стилизован под пещеру. Главный упор делается на восстановление после усталости после перелета или активных экскурсий. Здесь большой выбор массажа и грязевых процедур, за которыми не нужно ехать за город.

В Galina Spa есть свои ванны с минеральной грязью и бассейны для релакса. Популярны также спа-предложения для семейных пар и косметические процедуры.

Charm Spa и премиальные массажные салоны

Charm Spa — представитель премиального вида спа-процедур и курортов. Сам комплекс расположился в старинном здании, а внутри воссоздана атмосфера древности. Использовано много дерева, есть внутренний дворик, используется приглушенное освещение.

Здесь нет потока туристов, а сервис более продуманный и ненавязчивый. Процедуры здесь основаны на традиционных техниках и использовании люксовой косметики.

В Нячанге есть еще спа-комплексы похожего уровня, например, Sen Spa. Это сеть премиум-салонов, где довольно большой поток туристов, но отменное обслуживание и широкий выбор процедур.

Если вы хотите отдохнуть от городской атмосферы и испробовать премиум спа, вам в Amiana Spa. Это одноименный загородный курорт и комплекс процедур.

Здесь гостей ждет термальная зона с джакузи, саунами, хаммамом, бассейном с подогревом и видом на море, а также процедурные кабинеты.

Виды спа-процедур в Нячанге 

Грязевые ванны и минеральные бассейны

Грязевые ванны и термальные источники — это то, ради чего многие туристы едут в Нячанг не меньше, чем ради моря. Это не просто спа-процедура, а полноценное оздоровление. 

Лучшие виды процедур вы найдете в Thap Ba Hot Springs Center (старейшем спа-центре), I-Resort (популярном современном спа- и развлекательном центре), а ради уникальных впечатлений и фото стоит посетить 100 Egg Mud Bath. Здесь много объектов в виде яиц и птичьих гнезд.

Какой бы комплекс вы ни выбрали, помните главные правила: 

• процедура не длится более 15-20 минут, чтобы не нанести удар по сердцу,

• лучше приезжать к открытию утром (меньше туристов и часто есть скидки),

• тщательно выполняйте рекомендации сотрудников центра, чтобы процедура прошла правильно и принесла максимальную пользу.

Если хотите в полной мере ощутить атмосферу релакса и насладиться местной природой, выбирайте комплексы в стороне от центра.

Традиционный вьетнамский и тайский массаж

В Нячанге представлены оба направления на любой кошелек: от уличных салонов до премиальных спа-центров. Главное отличие этих массажей — в технике. Если тайский массаж — это глубокая работа с энергией и растяжка, то вьетнамский более мягкий и расслабляющий.

Традиционный вьетнамский массаж направлен на снятие напряжения в мышцах и внутренних зажимов. В нем используются натуральные масла и атрибуты из камня, травы или дерева (палочки, мешочки с травами и прочее).

Тайский массаж тоже ориентирован на расслабление и снятие напряжения, но другими способами, например, в нем используют элементы растяжки и йоги. Но эффект один: снятие блоков, улучшение гибкости, ощущение легкости во всем теле.

Ароматерапия и травяные программы

Спа на основе трав и ароматерапия — это отдельный вид прекрасного в Нячанге. Это целая философия расслабления и оздоровления.

В Нячанге лучшие травяные программы предлагают салоны, которые либо закупают сырье в горах, либо используют косметику с экстрактами тропических растений. Вьетнамцы верят, что каждая трава обладает своим характером: одни согревают, другие успокаивают нервы, третьи убивают бактерии. 

Процедура обычно проходит в три этапа. Сначала традиционно разогревают тело, подавав вам чашечку горячего чая (тоже на травах). Далее происходит основная процедура массажа горячими хлопковыми мешочками, наполненными смесью лечебных трав. А завершается процедура втиранием ароматических масел.

Травяные программы лучше делать вечером, так как они сильно расслабляют. После них стоит сразу лечь спать.

Пакетные спа-программы на 2–4 часа

Для тех, кто хочет максимально погрузиться в атмосферу релакса и оздоровления, а заодно испробовать все методы, предусмотрены пакеты спа-процедур. Обычно они рассчитаны на 2-4 часа. За это время вы примете грязевые ванны, сделаете массаж и уход за лицом. Это дешевле и удобнее, чем заказывать процедуры по отдельности. 

Выбор процедур огромный: от грязевых ванн и термальных бассейнов до обертываний, массажа и просто плавания в бассейне с видом на море.

На пакетные предложения в хороших местах всегда очередь, поэтому их нужно бронировать хотя бы за день. Некоторые спа могут бесплатно забрать вас из отеля в центре и привезти обратно, если вы бронируете длинную программу. Уточните при записи.

Цены на спа в Нячанге и что входит в стоимость 

Средняя стоимость массажа

Если вы выбрали стандартный массажный салон в Нячанге, стоимость будет невысокой, от 150 000 донгов за массаж ног до 350 000 донгов за массаж всего тела. В спа-салоне среднего уровня цены выше примерно вдвое. А в премиум-комплексе стоимость стартует от 800 000-900 000 донгов и достигает нескольких миллионов за пакет из нескольких процедур. В них вы платите не только за отличный сервис и качество лечения, но и за атмосферу.

Сколько стоят грязевые ванны

Грязевые ванны в Нячанге обычно предлагают в составе комбо-пакета с минеральными ваннами. Такой вариант обойдется примерно в 600 000 донгов и выше. Обычно в пакет входит 20–30 минут нахождения в теплой грязи, а затем вы можете сколько угодно плавать в бассейнах с минеральной водой.

Во всех спа цены указаны во вьетнамских донгах (VND). Доллары США часто тоже принимают, но курс может быть невыгодным.

Спа-пакеты в отелях 4–5★

В премиум-отелях вы платите не только за саму процедуру, но и за высококлассное обслуживание, атмосферу роскоши и использование премиальной косметики. Цены стартуют от 1 млн донгов за 60-90-минутный массаж и от 2 млн донгов за пакет процедур. 

В таких отелях и комплексах принято оставлять чаевые. Если вам понравилась работа мастера, можно оставить около 100 000 донгов. В уличных недорогих салонах обычно не распространена практика чаевых, но мастер всегда будет благодарен за них, пусть даже сумма будет символической, например, 30 000 донгов.

Как сэкономить и где искать скидки

Сэкономить на спа в Нячанге вовсе не значит, что вы получите некачественную услугу. Здесь это просто бонус. 

Получить скидку на спа-процедуры можно непосредственно в салоне. Часто бывают акции, например, утренние часы или скидка на следующую процедуру. В отелях на ресепшене тоже часто дают промокоды или флаеры со скидками. Иногда на официальных сайтах спа-центров можно найти такие ваучеры.

Спа-салоны в Нячанге очень активно ведут свои страницы в социальных сетях, где тоже регулярно размещают скидочные купоны. 

Если платите наличными, автоматически это будет дешевле, потому что за оплату картой взимается комиссия 3-5%.

Покупать процедуры по отдельности всегда дороже, чем брать готовый пакет. Поэтому туристы часто выбирают комбо-предложения. Это и дешевле в итоге, и принесет больше впечатлений.

Спа при отелях и курортах Нячанга 

Amiana Resort & Spa

Это одно из самых стильных и атмосферных мест в премиальной нише Нячанга. Предлагает частные грязевые ванны с видом на океан или пышную зелень, создавая уединённую обстановку. Также имеется собственный пляж и релакс-зона, где можно провести полный день.

Galina Hotel & Spa

Это целый комплекс спа и отель. Его главное преимущество — центральное расположение в Нячанге. Улица Биет Тху — главная туристическая артерия с ресторанами, барами, ночными рынками и магазинами. Спа открыт не только для постояльцев, но и для всех желающих, и является одним из самых популярных в городе.

Курортные спа на острове Хон Тре

Остров Хон Тре известен своими грандиозными отельными комплексами Vinpearl, и спа-центры здесь соответствуют стандарту 5 звезд.

Если вы готовы потратить день и более на полный релакс в окружении тропической природы и с видом на море — это лучший выбор. Кабинеты для процедур часто выходят окнами на океан, либо расположены в отдельных виллах прямо у воды. Самые популярные — Vinpearl Resort & Spa или Vinpearl Luxury. Каждый спа имеет свою термальную зону, которая входит в пакет процедур. Попасть на остров можно на канатной дороге или на пароме.

Спа на острове Хон Тре — это не просто массаж, это целое мероприятие. Если вы готовы платить за атмосферу и вид, поездка на Vinpearl подарит вам незабываемый день. 

Чем отличается отельный спа от городского

Отельный спа принципиально отличается от городского. У каждого есть свои плюсы, и выбор зависит от ваших целей.

Расположение. Отельный спа находится на территории конкретного отеля, вне города и с роскошным видом на море. Но здесь сразу и минус: добираться туда сложнее. Городские спа расположены в центре Нячанга.

Атмосфера и сервис. В городских спа все более скромно, и часто выбор процедур не предусматривает долгое нахождение в комплексе. Сервис тоже достойный, но без изысков. А отельные спа привлекают именно дизайном, широким выбором опций и люксовым обслуживанием. Например, помимо грязевых ванн и массажа, здесь будет панорамный бассейн и зона отдыха, где вы проведете весь день.

Цены и процедуры. Главный момент: городские спа заведомо дешевле отельных и выбор опций здесь скромнее.

Как выбрать хороший спа-центр в Нячанге 

На что обратить внимание при выборе

Одним из главных критериев будет внешний вид салона и чистота внутри. Для этого стоит поискать не только фото и информацию на официальных сайтах, но и в отзывах туристов.

У качественного спа-салона будет четкий прайс-лист и перечень услуг, понятный и доступный для восприятия.

Если на улице вас активно зазывают в конкретный спа-салон, скорее всего, он не соответствует качеству. Навязчивая реклама отталкивает гостей, а хорошему заведению она и вовсе не нужна.

Отзывы туристов и рейтинг

При выборе спа-комплекса вашими лучшими друзьями станут отзывы от таких же туристов. Их нужно сортировать по дате добавления и выбирать новые: поток туристов в Нячанге большой, поэтому бывает так, что отличный отзыв 1-2-летней давности уже не соответствует действительности.

Локация — центр или термальный комплекс

Выбор между спа в центре Нячанга и загородным термальным комплексом — это выбор между «быстро и удобно» и «масштабно и лечебно». Оба варианта хороши, но решать нужно, исходя из того, сколько у вас времени и каких впечатлений вы ждете. За полным погружением, широким спектром процедур и отличными впечатлениями отправляйтесь в отельный спа, а если хотите для начала познакомиться с выбором процедур или нет времени на длительный релакс, выбирайте центр города.

Нужна ли предварительная бронь

Нячанг — город туристический, и хорошие спа-салоны часто забиты на 1-2 дня вперед. Однако есть нюансы в зависимости от типа заведения, сезона и времени суток.

Обычно бронировать нужно пакеты на несколько часов и посещение загородных спа-центров. За сутки в большинстве случаев будут места.

Пиковым временем становится вечер с 17:00 до 20:00, а вот утренние часы наоборот часто свободны и на них бывают скидки.

Если вы хотите посетить конкретный комплекс в лучшее время, забронируйте спа. Так вы гарантированно попадете в лучшее время, а в оставшиеся дни сможете дальше исследовать курорт.

Полезные советы перед посещением спа 

Когда лучше идти — утро или вечер

Утро в Нячанге — это лучшее время для спа. Город только просыпается, солнце еще не испепеляющее, а туристы в основном завтракают или только собираются на пляж.

Утром часто бывают скидки, часто до 30%, что особенно существенно в отельных дорогих спа. К тому же, утром вы будете чуть ли не единственным гостем и уж точно избежите очередей. Массажисты еще не устали, работают с максимальной отдачей и не спешат.

Вечер — самое популярное время. Идеально для массажа ног после многочасовых прогулок и расслабляющего массажа. Вечером в спа включают приглушенный свет, зажигают свечи, поэтому это лучшее время для романтики. Но стоит быть готовыми к отсутствию скидок и обилию отдыхающих. 

Противопоказания к процедурам

Для любых спа-процедур будет противопоказанием повышенная температура и солнечные ожоги. Любое тепловое воздействие усугубит состояние. Это главная ошибка туристов.

Также спа противопоказан при хронических сердечно-сосудистых заболеваниях, беременности и менструации. И, конечно, при алкогольном опьянении.

Не стоит испытывать организм на прочность, если у вас давление или мышечный зажим. Если целью посещения спа будет снятие мышечной боли, нужно сперва проконсультироваться со специалистом центра.

Что взять с собой

В городских спа обычно выдают одноразовое белье для процедур, полотенца и халат. А вот в отельные спа, которые подразумевают нахождение еще и на открытом воздухе после процедур, нужно взять купальник и тапочки для перемещения по территории. Купальник лучше брать тот, что не жалко выбросить после грязевых ванн. 

Готовясь к процедурам, не наносите на лицо и тело тональный крем, автозагар или плотный лосьон перед массажем. Косметикой тоже лучше не пользоваться. 

Этикет и чаевые в Нячанге

На процедуры следует приходить заранее, за 10-15 минут до начала, чтобы успеть переодеться и подготовиться. Не забывайте сообщать администратору или мастеру о хронических заболеваниях, аллергии или травмах.

Не терпите боль. Опытный массажист всегда спрашивает о вашем комфорте. Процедура должна расслаблять и приносить только приятные ощущения.

После спа-процедур важно много пить воды или травяного чая, чтобы вывести токсины из организма.

Чаевые приветствуются, но не обязательны. Обычно оставляют 10% от стоимости процедуры или 50 000 - 100 000 VND  массажисту, если очень понравилось.